которая заставит задуматься
История,
|

CОННЫЙ
ПАРАЛИЧ
Для тех счастливчиков, которые никогда не сталкивались с этим, позвольте мне объяснить, что это такое
Начало истории
Сильные ухудшения
Исцеление
Рекомендации
Контакты
CОННЫЙ
ПАРАЛИЧ
Для тех счастливчиков, которые никогда не сталкивались с этим, позвольте мне объяснить, что это такое
Начало истории
Сильные ухудшения
Исцеление
Рекомендации
Контакты
Но для начала хочу представиться - меня зовут Арина и я из самой обычной семьи.
Я ни в чем не нуждалась и все было хорошо, пока я не начала испытывать
во сне
Тоже самое было
и у меня

Арина

Когда вы просыпаетесь (или засыпаете), вы вдруг чувствуете

невыразимый страх. Это может быть кто-то в комнате, скрип двери или голос
Вы находитесь в полном сознании,
ЧТО ЭТО?
но не можете пошевелиться
странные ощущения
как будто ваше тело- это ваш собственный гроб. Через несколько секунд или минут вы вскакиваете, включаете свет и пытаетесь отдышаться

|

Я сладко уснула на спине и просыпаюсь
от того, что чувствую чье-то присутствие,
открываю глаза и вижу черное тело, которое сидит на мне, улыбается ,
Мне было всего 9 лет,когда
я впервые столкнулась
Меня охватил дикий страх и ужас ,я ничего не понимала,
а кошка ,которая была рядом не реагировала никак
Помню как сейчас

|



c
Для меня это было очень странно, сквозь слезы, я начала молиться
и пытаться уснуть дальше, чтобы это уже поскорее закончилось.
смотрит
красными глазами и не шевелиться
Прошло много времени,
этот случай начал
из памяти

Представили?

Это были ощущения, как будто зимой резко залез в горячую воду после прогулки на морозе

3-4 месяцев каждое утро. В этот раз
мы прошли полное обследование
у врачей,но все размахивали руками
и говорили ,что все в порядке
Одним утром я просыпаюсь, и ощущаю, что как будто
мои конечности были во льду и их резко кинули в кипяток
Мне 14

|

И так продолжалось долго,
около
Я не понимала ,что со мной происходит и как я могу себе помочь. Я просто с этим жила. Ходила в школу и готовиласьк экзаменам
делало мне еще больнее
придти и объяснить, попросить совета,
И понимание того,что мне некуда и не к кому было
МНЕ 16

и все странные ощущения усилились + добавились галлюцинации, панические атаки
На все мои истории ,что на тот момент со мной происходило,
у моих родителей , была только фраза : фантазия у тебя конечно хорошая, ляг поспи просто и все пройдет
Ситуация вышла из под контроля
Мне 17
Просто представьте ,что вы просыпаетесь прекрасным летним днем, заходите в ванную комнату, чтобы принять душ, прохладная вода льется по вашему лицу и телу. Но вдруг вы чувствуете, как вас охватывают голоса, словно вы в метро
квартиру,но смена обстановки не помогла. Начались сильные эпизоды слуховых галлюцинаций, боязнь замкнутого пространства
и темноты
После развода, нам пришлось переехать с мамой на другую
и не хотела оставаться, но никто меня не услышал. Но вскоре у меня все же получилось забрать документы. И даже несмотря на то, что я огородила себя от одного из сильнейших стрессов, сонный паралич не покидал меня.
Начинаю ходить на тренировки, устраиваюсь на работу, но это не помогает. С 17-18 лет добавляется еще затяжная депрессия: я начала много спать
В колледж поступить не удалось, поэтому я решила потратить год
на восстановление своей психики.
Меня сопровождал только один дикий страх и непонимание, неужели я схожу c ума?
В школе я подверглась буллингу
Мнe 19
Чтобы было удобнее добираться, мне пришлось переехать поближе к учебе
Смена обстановки и новый этап
в жизни положительно повлиял на меня. Я начала понимать ,как управлять своим состоянием, перестала испытывать себя физическими нагрузками, ушла депрессия. Тогда же я открываю для себя и медитации
Каждый раз перед сном я включала медитации и наслаждалась теплыми ощущениями, которые будто обнимали меня и успокаивали
Я поступила в колледж
МНЕ 24
Я лишь хочу обратиться к родителям : никогда не игнорируйте состояние своих детей, разговаривайте с ними
и поддерживайте , для них это важно!
У меня есть чудесная дочь и уже 4 года , как я забыла , что такое сонный паралич. Свою и сторию вам не просто было рассказывать , здесь часть меня
и моей жизни
Сонный паралич - это не
паранормальное явление
Это ваше состояние и тело дает Вам понять: что-то не так. Помните, что вы не одиноки, и это состояние можно контролировать
А для тех , кто узнал в этой истории себя, хочу дать несколько советов, которые
мне помогли :
Регулярный график сна и бодрствования помогает уменьшить частоту эпизодов
Стабильный режим сна
Стресс и тревога могут усугублять сонный паралич
Управление стрессом
такие как медитация и глубокое дыхание, могут быть полезными.
Практики релаксации
Убедитесь, что ваша спальня комфортна, темна и тиха
Создание комфортной обстановки для сна

Made on
Tilda